- Méditation -

(Activité 2)

Les séances de méditation hebdomadaire (méditation - zazen en groupe) sont les mercredis soirs, de 19 h30 à 21 h.  Arriver au minimum 10 minutes avant le début de la séance, l'inscription n'est pas nécessaire.  Pour les non initiés ou si vous n'êtes pas familier avec la pratique du Zen, il est suggéré de vous inscrire préalablement à l'atelier 1 (Initiation à la méditation). 

La séance de méditation est composée de  2 à 3 périodes de méditation assise (zazen) de 30 minutes, suivi chacune d'une période de méditation marché (kin hin) de 15 minutes.  La fin de la période méditation est consacré soit à une brève cérémonie, à une période d'enseignement, à  des échanges sous forme de question - réponse ou un simple partage entre les participants.

Horaire : Voir à la rubrique Agenda; Atelier 2 (A.2).

Accessoires : Apporter des vêtements ou un pantalon souple pour une tenue confortable. Si possible, apporter votre zafu (coussin de méditation).

Coût : Le coût de l'activité est $5 par séance (par soir). Il est possible aussi de payer par mois, soit $20 ou $80 pour une session (4 mois).