- Méditation (A.2) -

(Activité 2)

Les séances de méditation hebdomadaire (méditation - zazen en groupe) sont les vendredis matin de 10h à 11h30.  Arriver au minimum 10 minutes avant le début de la séance, l'inscription n'est pas nécessaire.  Pour les non-initiés ou si vous n'êtes pas familier avec la pratique du Zen, il est suggéré de vous inscrire préalablement à l'atelier 1 (Initiation à la méditation). 

La séance de méditation est composée de 2 périodes de méditation assise (zazen) d'environ 30 minutes, suivi chacune d'une période de méditation marché (kin hin) de 10-15 minutes.  La fin de la séance de méditation est consacrée, soit à une brève cérémonie, à une période d'enseignement, à des échanges sous forme de question - réponse ou un simple partage entre les participants.

Horaire : Voir à la rubrique Agenda; Atelier 2 (A.2).

Accessoires : Apporter des vêtements ou un pantalon souple pour une tenue confortable. Si possible, apporter votre zafu (coussin de méditation).

Coût : Le coût de l'activité est $5 par séance.