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| La pratique : la méditation assise et marchée |
| Procédures et rituels dans la salle de méditation - Dojo |
- Retraite - Sesshin (A.5) -
(Activité 5)
Une retraite de méditation dans le Zen s'appelle «Sesshin» (toucher l'esprit). Depuis quelques années les sesshin proposées sont d'une durée de 3 à 5 jours. Elles ont lieu à l'automne, l'hiver et au printemps. Actuellement, les camps d'été se font à l'extérieur du Québec et au choix des participants. Les membres sont aussi invités à fréquenter d'autres communautés (sangha) bouddhistes afin d'assurer une vitalité, une ouverture et un approfondissement de la pratique.
Note : Il est OBLIGATOIRE d'avoir fait l'Atelier d'intiation à la méditation et d'avoir pratiqué avec le groupe au Centre à quelques reprises, soit le mercredi soir, le vendredi matin ou le dimanche matin; ou bien d'avoir déjà pratiqué zazen pour s'inscrire aux Retraites-Sesshin.
1. La retraite- sesshin du printemps 2023 sera du 21 au 23 avril à Saint-Antoine-de-Tilly (Québec).
2. La retraite - sesshin à l'automne 2023 sera au mois de novembre à Québec. Les dates seront précisées sous peu.
N.B. : Toutes les informations pertinentes concernant les retraites sont décrites ci-bas.
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La retraite - sesshin au printemps 2023 aura lieu du 21 au 23 avril. Toutes les informations pertinentes concernant la retraite sont décrites ci-bas. Les inscriptions débutent en février 2022 seulement.
Retraite - sesshin
Printemps 2023
(21 au 23 avril 2023)
Dates : Du 21 au 23 avril 2023
Endroit : Saint-Antoine de Tilly. Le lieu de la retraite est à environ 25 minutes sur la rive sud de la ville de Québec, sur la route 132 direction Montréal. Pour les informations pour se rendre à l'endroit de la retraite (adresse, carte géographique, etc.) cliquer « ici ».
Directives et informations pour la retraite : Cliquer « ici ».
Inscription : Pour s'inscrire, vous allez simplement sur le site dans la rubrique - Agenda - en bas de la grille des activités offerts par le centre.
Coût : $250,00 par personne.
Très important : Lire les 4 points suivants avant de vous inscrire.
1. Nous suggérons fortement aux participants d'avoir une expérience minimale de la pratique de la méditation assise (zazen) ou d'une forme de pratique équivalente. Autrement, nous vous suggérons de participer à une séance d'initiation à la méditation au centre avant de vous inscrire.
2. Il n'est pas obligatoire de participer à toutes les séances de méditation, mais le silence et le respect du cadre général de la retraite sont exigés.
3. Puisque le paiement pour la retraite ($250,00) peut se fait aussi sur place le vendredi soir (22 avril), il est de votre responsabilité de considérer votre engagement avant même de s'inscrire et participer à la sesshin car la préparation de la retraite (ex. : nombre de repas, réservation des chambres, réservation de la salle de méditation, coût total, etc.) sera faite en fonction du nombre d'inscriptions.
Toutefois, on vous suggère de faire un paiement minimum de $125,00 ou au complet ($250,00), si cela est possible pour vous, et ce dès le vendredi 24 mars, mais avant le 10 avril 2023, et ce soit par :
1. Virement bancaire à l’adresse courriel : infozen@comzenquebec.ca
La question est : Quelle pratique ? Et le mot de passe (MP) est : zazen
2. ou par chèque libellé au nom de Benoît Senécal à l’adresse suivante :
ComZenQuébec
A/S Benoît Senécal
406 rue de l'escale
Lévis, Qc.
G7A 1G4
4. Transport (aller-retour): Nous prévoyons offrir un transport à partir de Québec (gare d'autobus «Orléan» de Ste-Foy) pour se rendre au lieu de la retraite.
5. IMPORTANT : Le passeport vaccinal (code QR) n'est plus exigé ou demandé pour la retraite-sesshin.
Horaire de la Retraite - Sesshin
Vendredi - 21 avril
Arrivée des participants sur place entre 18h30 et 19 h30 pour l'inscription.
Rencontre avec le groupe à 20 h (informations sur la sesshin, explications sur les règles de base et retour sur les préceptes, rappel sur les points principaux de la méditation assise et marchée, etc …)
Séance de méditation assise (zazen) de 20 h 30 à 21 h15.
Activité libre de 21 h15 à 22 h
Couvre feux à 22 h : Silence jusqu'à la fin de la sesshin (retraite).
Samedi - 22 avril
6h 15 : Lever et toilette du matin
6h 45 - 7h 15 : Méditation assise
7h 15 - 7h 25 : Cérémonie
7h 30 – 8h 30 : Déjeuner
8h 30 – 9h. : Activité libre
9h – 11h 45 : Méditation assise + enseignement (teisho)
12h – 13h : Dîner
13h – 14h 30 : Activité libre - Repos
14h 30 – 17h 15 : Méditation assise + Enseignement + entretient personnel (dokusan)
17h 30 – 18h 30 : Souper
19h 30 – 21 h : Méditation assise - Enseignement - Atelier de partage et d'échange
21h - 22h : Activité libre
22h : Couvre feux
Dimanche - 23 avril
6h 15 : Lever et toilette du matin
6h 45– 7h 15 : Méditation assise
7h 15 - 7h 25 : Cérémonie
7h 30 – 8h 30 : Déjeuner
8h 30 – 9h : Activité libre
9h – 10h 30 : Méditation assise
10h 45 – 11h 45 : Cercle de paroles + Méditation assise
11h 45 - 12h : Fin de la Retraite - Sesshin, lever du silence et prise de parole.
12h à 13h : Dîner communautaire et fin ... retour dans le monde phénoménal !
*** Le déroulement des activités peut changer en fonction des évènements, des conditions et des circonstances pendant la Retraite - Sesshin .
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Retraite - sesshin
Automne 2023
(du 17 au 19 novembre 2023)
Dates : Du 17 au 19 novembre 2023.
Endroit : Loretteville (Québec). Pour les informations sur la sesshin et pour se rendre à l'endroit de la retraite (adresse, carte géographique, etc.) cliquer « ici ».
Directives et informations pour la retraite : Cliquer « ici ».
Inscription : Pour s'inscrire, vous allez simplement sur le site dans la rubrique - Agenda - en bas de la grille des activités offerts par le centre. L'inscription se fera à compter 10 octobre 2023 et le paiement pour la retraite d'automne doit se faire au plus tard le 3 novembre 2023.
Coût : $250,00 par personne
Très important : Lire les 5 points suivants avant de vous inscrire.
1. Nous suggérons fortement aux participants d'avoir une expérience minimale de la pratique de la méditation assise (zazen) ou d'une forme de pratique équivalente. Autrement, nous vous suggérons de participer à une séance d'initiation à la méditation au centre avant de vous inscrire.
2. Il n'est pas obligatoire de participer à toutes les séances de méditation, mais le silence et le respect du cadre général de la retraite sont exigés.
3. Transport (aller-retour): Nous prévoyons offrir un transport à partir de Québec (gare d'autobus « Orléans » de Ste-Foy) pour se rendre au lieu de la retraite. Si cela vous intéresse, veuillez nous en informer à infozen@comzenquebec.ca.
4. Nous demandons aux participants de faire leur inscription via le site web de ComZenQuébec (section – Agenda, au bas de la page) et de confirmer celle-ci en remettant une partie ou la totalité du paiement de la retraite-sesshin, soit 150$ ou 250$ au maximum deux semaines avant la sesshin (avant le 3 novembre 2023). Il est possible de faire votre paiement soit par :
A. Virement bancaire à l’adresse courriel : infozen@comzenquebec.ca.
La question est : Quelle pratique ? Et le mot de passe (MP) est : zazen
B. Par chèque libellé au nom de Benoît Senécal à l’adresse suivante :
ComZenQuébec
A/S Benoît Senécal
406 rue de l'Escale
Lévis, Qc.
G7A 1G4
5. IMPORTANT : Jusqu'à nouvel ordre, le passeport vaccinal (code QR) n'est plus exigé.
Horaire de la Retraite - Sesshin
Vendredi - 17 novembre 2023
Arrivée des participants sur place entre 18 h 30 et 19 h 30 pour l'inscription.
Présentez-vous à l’accueil pour votre enregistrement
Rencontre avec le groupe à 20 h. (informations sur la sesshin, explications sur les règles de base et retour sur les préceptes, rappel sur les points principaux de la méditation assise et marchée, etc …) et méditation assise jusqu’à 21 h.
Activité libre de 21 h à 22 h.
Couvre-feu à 22 h : Silence jusqu'à la fin de la sesshin (retraite).
Samedi - 18 novembre 2023
6 h 30 : Lever et toilette du matin
7 h - 8 h 10 : Méditation assise (zazen) + cérémonie
8 h 15 – 9 h 15 : Déjeuner
9 h 30 – 10 h : Activité libre
10 h – 12 h : méditation assise + enseignement (teisho) + cérémonie
12 h – 13 h : Dîner
13 h – 14 h 30 : Activité libre - Repos
14 h 30 – 17 h 30 : méditation assise + enseignement + entretient personnel (dokusan)
17 h 45 – 18 h 45 : Souper
18 h 45 – 19 h 30 : Activité libre
19 h 30 – 21 h : zazen - Enseignement - Atelier de partage et d'échange
21 h - 22 h : Activité libre
22 h : Couvre-feu
Dimanche - 19 novembre 2023
6 h 30 – 7 h : lever et toilette d umatin
7 h – 8 h 10 : Méditation assise
8 h 15 – 9 h 15 : Déjeuner
9 h 30 – 10 h : Activité libre
10 h – 11 h : Méditation assise
11h – 11 h 45 : Cercle de paroles + Méditation assise + cérémonie
11 h 45 - 12 h : Fin de la Retraite - Sesshin, lever du silence et préparation départ.
12 h – 13 h 15 : Dîner communautaire et fin de la retraite... retour dans le monde phénoménal !
*** Le déroulement des activités peut changer en fonction des évènements, des conditions et des circonstances pendant la Retraite - Sesshin.
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